WORKSHOP: BRYD VANER!
28. martsNye vaner er vejen mod et bedre liv
Yoga Workshop: Bryd vaner!
Hvis du oprigtigt ønsker at skabe nogle forandringer i dit liv, så bliver du nødt til at se helt ærligt på dig selv og dine mønstre. Hvis du er åben og har modet og intentionen, så kan denne yoga workshop være dit værksted i denne fordybelsesproces.
Yoga kan virkelig transformere dit liv, men det er meget let at fare vild! Hvis du er perfektionist, så er du sikkert også ‘yoga-perfektionist’. Og det handler ikke om at fordømme eller udstille sig selv og mere eller mindre åbenlyse mønstre, men derimod om at blive bevidst om dem. For det er først her, du kan gøre noget ved dem.
Workshop’en tager afsæt i den yogiske filosofi. Du vil blive undervist i de 7 trin, der har potentiale til at løfte dig ud af de negative mønstre, som du har fået nok af.
Den efterfølgende yogapraksis vil tage udgangspunkt i afprøve nogle af disse strategier på yogamåtten.
Du får værktøjer til bedre at kunne navigere i dine mønstre – så du fremover i mindre grad vil lade dig styre af dem.
Det bliver spændende, intenst og konfronterende, sjovt, dybt og bevægende! Jeg glæder mig til at se dig 🙂
NB: Workshop’en er for alle niveauer.
OM YOGALÆRER MATHIAS VALENTINO:
Jeg har en international RYT 200-certificering under Yoga Alliance og er meget inspireret af Anusara Yoga og har bl.a. efteruddannet mig hos Simon Krohn i Hamsa Yogacenter.
Selvom yoga er både sundt og godt, så kan man sagtens blive skadet. Derfor er det vigtigt for mig, at yogastillingerne (asanas) bliver udført på en anatomisk forsvarlig måde. Så jeg understreger ofte vigtigheden af at lytte til sin krop og respektere kroppens signaler.
Jeg har dyrket yoga og meditation siden 1999 og det har siden været en naturlig del af min måde at leve mit liv på – og jeg har undervist i yoga og meditation siden 2006.
TILMELDING OG PRAKTISKE OPLYSNINGER
TID: 28. marts kl. 10-13
STED: Frederiksberg Have Yoga, Frederiksberg Runddel 1, 2000 Frederiksberg.
Gå ind ad porten til Haveselskabets Have til venstre for hovedindgangen til Frederiksberg Have, så finder du yogaskolen i bygningen til højre.
PRIS: kr. 349. Earlybird pris kr. 299 indtil den 23. marts
BETALING: Mobilepay til 20424262 med teksten “Yoga 28/3 + dit navn”
TILMELDING: OBS: max. 18 deltagere!
SPØRGSMÅL: ring 20424262 eller skriv til mig på Messenger eller
kontakt(a)mathias-valentino(punktum)com
Afbud: Tilmelding til yoga-event er bindende, men du er velkommen til at overdrage din tilmelding til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage.
Mathias er en underviser med stor passion for yoga, og en rigtig god formidler, så du gennem hele timen kan føle dig tryg, give dig hen til yogaen, og bare nyde at være til stede i nuet. Hans nærvær er så givende, at du forlader lokalet fyldt op med nyt mod og kærlighed til at møde verdenen uden for yogalokalet og med en lyst til at give nærværet videre til andre mennesker.
Der er ingen tvivl om, at Mathias er en dygtig yogalærer. Hver time er unik med nye fokusområder – så hver time føles som noget helt specielt og personligt.
Mathias har med sin mindful yogaundervisning åbnet mig op for at acceptere mig selv som jeg er, og det jeg står for. Han har åbnet mit univers for yoga, som i dag har stor betydning for mig og fylder en stor del af mit liv.
Tak for dit væsen og smilet du bringer ind i andres verden. Tak for det du har lært mig. Min personlige yoga-rejse er først lige startet, og med Mathias som inspiration og guide vil rejsen blive både tryg og spændende.
MENU
KONTAKT
Mathias Valentino J. From
HC Ørsteds Vej 22E
1879 Frederiksberg C
Tlf: +45 20 42 42 62
kontakt(a)mathias-valentino(dot)com
Universal Heart Powering Education
CVR: 34443483