YOGA WORKSHOP - 2. CHAKRA: SEX/HARA-CHAKRET

18. NOVEMBER 2018

Fordyb kontakten til dit sex-chakra – din kreativitet og seksualitet!

Yoga workshop - Svadhisthana Chakra

Temaet for workshopen er sex/hara-chakret, der handler om

  • kreativitet
  • seksualitet
  • nydelse

Symptomer på et ubalanceret sex/hara-chakra kan være følelsesmæssig ustabilitet, seksuel dysfunktion, depression og afhængigheder (sukker, sex, alkohol, kærlighed, stoffer).

Eventen er for alle niveauer.

Før den egentlige praksis vil jeg kort gennemgå chakra-systemet (et chakra et energi-center) med fokus på dagens tema: sex/hara-chakret.

Vi starter herefter med en indledende grounding og opvarmning med bl.a. solhilsner.
Den egentlige praksis bliver i to dele: i den første vækker vi kroppen med sekvenser fra flow yoga.
Den anden del bliver af mere energetisk karakter; her vil vi fortrinsvis lave stillinger med længere stræk og fokus på sex/hara-chakret.
Før den afsluttende shavasana (afspænding) vil vi lave en musikmeditation.

Personligt føler jeg mig altid mere juici og fyldt med større appetit på livet, efter jeg har stimuleret mit sex/hara-chakra.

Det bliver mega fedt! Jeg glæder mig til at se dig 🙂

OM YOGALÆRER MATHIAS VALENTINO:

Jeg har en international RYT 200-certificering under Yoga Alliance og er meget inspireret af Anusara Yoga og har bl.a. efteruddannet mig hos Simon Krohn i Hamsa Yogacenter.

Selvom yoga er både sundt og godt, så kan man sagtens blive skadet. Derfor er det vigtigt for mig, at yogastillingerne (asanas) bliver udført på en anatomisk forsvarlig måde. Så jeg understreger ofte vigtigheden af at lytte til sin krop og respektere kroppens signaler.

Jeg har dyrket yoga og meditation siden 1999 og det har siden været en naturlig del af min måde at leve mit liv på – og jeg har undervist i yoga siden 2006.

TILMELDING OG PRAKTISKE OPLYSNINGER

TID: 18. november 2018 kl. 10-12:30

STED: Yoga Hélt, Henrik Steffens Vej 1, 1866 Frederiksberg C.

PRIS: kr. 350

TILMELDING: Hélt Yoga Webshop OBS: max. 14 deltagere!


SPØRGSMÅL:
ring 20424262 eller skriv til mig på Messenger eller
kontakt(a)mathias-valentino(punktum)com

Afbud: Tilmelding til yoga-event er bindende, men du er velkommen til at overdrage din tilmelding til en anden, hvis du bliver forhindret i at deltage.

Mathias er sexolog og psykoterapeut

Yoga med Mathias har masser af mind og er fuld af kropsvitalitet. Her mødes min krop og sjæl i skøn harmonisk forening. Effekten er til at tage og føle på – og bliver siddende længe. Mine varmeste anbefalinger.

Johannes Berg

Stresscoach

Jeg har prøvet mange forskellige yogalærere gennem de senere år. Mathias formår som ingen anden at rumme hele mig samtidig med at han har et helt unikt øje for alignment. Stor tak!

Carina

Jeg var temmelig stresset, da jeg startede med at dyrke yoga, men jeg havde hørt det skulle hjælpe. Så jeg tog en Hatha yogatime hos Mathias. En time som var ret overvældende for mig, men som Mathias guidede mig gennem med tryghed og nærvær.
Mathias er en underviser med stor passion for yoga, og en rigtig god formidler, så du gennem hele timen kan føle dig tryg, give dig hen til yogaen, og bare nyde at være til stede i nuet. Hans nærvær er så givende, at du forlader lokalet fyldt op med nyt mod og kærlighed til at møde verdenen uden for yogalokalet og med en lyst til at give nærværet videre til andre mennesker.
Der er ingen tvivl om, at Mathias er en dygtig yogalærer. Hver time er unik med nye fokusområder – så hver time føles som noget helt specielt og personligt.
Mathias har med sin mindful yogaundervisning åbnet mig op for at acceptere mig selv som jeg er, og det jeg står for. Han har åbnet mit univers for yoga, som i dag har stor betydning for mig og fylder en stor del af mit liv.
Tak for dit væsen og smilet du bringer ind i andres verden. Tak for det du har lært mig. Min personlige yoga-rejse er først lige startet, og med Mathias som inspiration og guide vil rejsen blive både tryg og spændende.

Louise Hansen

Yogalærer

KONTAKT

Mathias Valentino Persson
HC Ørsteds Vej 22EE
1879 Frederiksberg C

Tlf: +45 20 42 42 62

kontakt(a)mathias-valentino(dot)com

 

Universal Heart Powering Education
CVR: 34443483

KORT

HC Ørsteds Vej 22E